Uống bia rượu như thế nào tốt cho sức khỏe

Thảo luận trong 'DIỄN ĐÀN SỨC KHỎE GIỚI TÍNH' bắt đầu bởi chonpham73, 13/8/16.

  1. 90
    0
    6
    chonpham73

    chonpham73 Member

    Tham gia ngày:
    28/7/16
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    TP HCM
    Web:
    Nam giới chỉ nên uống 2/3 chai hoặc lon bia 330 ml hoặc 2 cốc bia hơi 330 ml mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

    Theo Boldsky, thông tin từ hội nghị "Bia và Dinh dưỡng" được tổ chức bởi Đại học Copenhagen (Đan Mạch) cho biết, bia có lợi cho sức khỏe nếu được tiêu thụ với lượng phù hợp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp cao. wellness musik kostenlos downloaden

    Theo các nhà khoa học, uống bia có lợi cho sức khỏe nếu người dùng tuân thủ theo quy định sau đây:

    - Uống điều độ, trong khoảng 1-3 đơn vị cồn một ngày kết hợp với một bữa ăn lành mạnh. Đàn ông được phép uống đến ba đơn vị một ngày. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước lượng rượu bia sử dụng tương ứng với nồng độ cồn sinh ra trong cơ thể người. Theo đó, WHO đưa ra một đơn vị uống chuẩn chứa 10 g cồn. Một đơn vị uống chuẩn này tương đương với một chén rượu mạnh (40 độ, 30 ml); một ly rượu vang (13,5 độ, 100 ml); một cốc bia hơi (330 ml); 2/3 chai hoặc lon bia (330 ml).

    - Duy trì một lượng nhất quán, uống bia trong cả tuần, không tiêu thụ nhanh trong một, hai ngày mà phải chia ra cả tuần.

    - Tuân thủ uống tối đa 14 đơn vị một tuần đối với nữ và 21 đơn vị mỗi tuần dành cho nam giới. nanas en español

    - Tránh uống 5 đơn vị trong một thời gian ngắn, ví dụ trong một ngày.

    Các nhà khoa học liệt kê những lợi ích sau đây của việc uống rượu bia điều độ:

    - Ngăn ngừa bệnh tim mạch ở nam giới trên 35 tuổi và phụ nữ trên 45 tuổi.

    - Uống rượu vừa phải làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nếu uống quá nhiều hoặc không tiêu thụ cũng làm tăng nguy cơ bệnh. nghe nhạc vàng không lời

    - Bia có thể làm giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt với phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh.

    - Bia chứa một số chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh Alzheimer, béo phì và trầm cảm.
     
  2. 3
    0
    1
    Pham Hoang Vu

    Pham Hoang Vu New Member

    Tham gia ngày:
    2/1/17
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    Freelancer
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Web:
    Mỗi ngày nếu uống 1 lon bia thì cũng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tim mạch, còn nếu mà uống ngược lại thì lại cực kỳ có hại cho tim. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện nay, môi trường công ty - bạn bè - tiệc tùng không thể không uống được. Mọi người có thể tham khảo bài viết này để biết cách phòng thân lỡ khi bị cuốn vào các bữa tiệc rượu !
     
  3. 4
    0
    1
    vitamiaVn

    vitamiaVn New Member

    Tham gia ngày:
    7/1/17
    Dù uống 1 lon/ 1 ngày cũng không tốt lành gì, chúng làm giảm đi chất lượng tinh trùng của đấn mày râu!!